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なんとなく始動開始 [トレーニング]

ご無沙汰しております。

またまた久々の更新です(汗)

ようやく重い体を動かし始めました。

始動開始となるでしょうか・・・

外でのバイク(MTB)乗り始めは1月9日となりました。

のんびりペースで約2時間

スパイクタイヤは冬道でも安心して乗れます。

寒くて非常に辛かったですが、充実感はありました。

で、MTBの後に50分程度ゆっくりランニング。

徐々に体を慣らしていきたいと思います。

ではでは。

IMG_0025.JPG


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